Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, был впервые организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Данную акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата – 29 сентября. Цель введения новой даты – повысить осознание в обществе опасности, вызванной эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры по ишемической болезни и мозговому инсульту во всех группах населения.
Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».
“Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный обиход каждого, кто хочет сохранить трудоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь” (Гиппократ).
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире. Из 17 млн смертей от неинфекционных заболеваний в возрасте до 70 лет 82% приходятся на страны с низким и средним уровнем дохода, 37% из них составляют сердечно-сосудистые заболевания.
Многих из этих заболеваний можно избежать благодаря изменениям в поведении или привычках.
1. В состоянии покоя частота биения сердца в среднем составляет 72 удара. У человека в возрасте 60 лет общее количество ударов сердца при жизни составляет примерно 2.5 миллиарда раз.
2. Сердце человека начинает биться и выполнять свои функции на 21 день после зачатия и полностью останавливается только после смерти.
3. Принято считать, что сердце размещается с левой стороны. Это ошибка: сердце находится между легкими, внутри грудной клетки. А удары слышны с левой стороны потому, что аорта направлена влево.
4. Известно, что сердце снабжает кровь всем клеткам организма. Но есть исключение – это роговица глаза.
5. У мужчин сердце больше, чем у женщин. Вес органа у мужчин составляет около 310 г, а у женщин – 240 г.
6. Поврежденные клетки мышечных тканей сердца не восстанавливаются.
7. Между сокращениями сердце останавливается. Если составить периоды остановки за всю жизнь среднестатистического человека, получится, что на отдых в сердце уходит примерно 20 лет.
8. Такой орган как сердце имеет собственный электрический импульс. Это значит, что даже если его извлечь из тела человека, оно все равно будет продолжать биться, но только в том случае, если этот орган снабжается кислородом.
9. Женское сердце бьется скорее мужского. Сердце женщины в среднем производит 78 ударов в минуту, в среднестатистическое сердце мужчины – 70 ударов.
10. Первая в мире успешная операция по пересадке донорского сердца была выполнена в 1967 году и после оперативного вмешательства пациент прожил всего 18 дней.
11. Для того чтобы ускорить кровообращение на 20%, достаточно хорошо посмеяться, потому что смех способствует расслаблению стенок сосудов. Этим фактом объясняется утверждение, что «смех продлевает жизнь».
12. Согласно данным статистики учреждений здравоохранения, во время сердечного приступа боль в плече наблюдается чаще, чем симптомы боли в грудине.
13. Благодаря работе сердца кровь поступает практически во все клетки человеческого организма. Исключением является только роговица глаза.
14. На работу сердца и его здоровье оказывает влияние количество выпитой чистой воды. Американские ученые доказали, что человек, выпивающий 5 и более стаканов воды в сутки, на 46% имеет шанс избежать сердечных заболеваний.
15. В среднем объема энергии, которую сердце взрослого человека производит в сутки, достаточно для перемещения 20 грузовиков на расстояние 32 км.
16. Свести риск сердечного приступа у мужчин на 50% поможет активная половая жизнь. А как влияет секс на женское сердце – неизвестно.
17. Сердце производит каждый день такой объем энергии, которого хватит для перемещения 20 грузовых машин на расстояние, равное 32 километрам.
18. По строению человеческое сердце имеет 4 клапана, а сердце таракана – 13 клапанов.
19. Ученые определили, что сердце во время сильнейших нагрузок бьется с частотой до 250 ударов в 1 мин. В таком режиме через 1 минуту мышечный орган перегоняет через нашу кровяную систему около 40 литров крови.
20. Исследования американских ученых показали, что для поддержания здоровья сердца в день нужно употреблять 5 стаканов некипяченой, очищенной питьевой воды.
21. В среднем длина человеческого сердца составляет 12,7 сантиметров, ширина – 7,5 сантиметров.
22. От сердечных заболеваний за всю историю человечества умерло людей больше, чем от всех войн.
23. Интересные исследования ученые провели одно время над Андреем Новиковым, участником стокилометровой лыжной гонки. Они подсчитали, что за 6 часов 22 минуты, потраченных на соревнование, его сердце перекачало около 35 тысяч литров крови, то есть количество достаточное для того, чтобы заполнить железнодорожную цистерну.
24. Частота сердечных сокращений плода в 2 раза больше, чем у взрослого человека, примерно 150 ударов в минуту. К тому времени, когда возраст плода достигает уже 12 недель, его сердце качает более 60 литров крови в сутки.
25. Через 10 минут этот орган выполняет работу, достаточную для того, чтобы поднять 65-килограммового человека на высоту 10 метров.
26. В сутки сердце производит в среднем достаточное количество энергии, чтобы легковой автомобиль проехал 32 км. За время жизни человека он мог бы доехать до Луны и обратно.
27. Древние египтяне считали, что сердце и другие внутренние органы можно перемещать по организму с помощью волевого усилия.
28. В ходе каждого «удара» сердце ритмично сжимается и разжимается. Сначала предсердия сокращаются, нагнетая кровь в желудочки, затем уже они пересылают кровь в аорту и легочную артерию.
29. В начале XIX века французский врач Рене Лаэннек постоянно получал жалобы от пациенток, которым не нравилось, что он прикладывает ухо к бюсту, прослушивая избиение сердца. Тогда молодой доктор изобрел стетоскоп, чтобы не смущать своих посетительниц.
30. У обычного человека в период покоя пульс равен примерно 70 ударов в минуту, у спортсмена же в обычном состоянии – 42 ударов в минуту.
31. В исключительно редких случаях встречается аномалия – второе сердце. Но это отнюдь не везение, так как вторая сердечная мышца обычно развита не до конца. При этом в случае прекращения хотя бы одного из сердец человек неизбежно погибнет.
32. Сейчас исследователи активно изучают возможность пересадки сердца человеку других животных, например свиней. Вернее, искусственных донорских органов, выращенных в организмах лабораторных свиней.
33. Древнеримский врач Гален утверждал, что сердце производит кровь. И только в 1616 году ирландский биолог Уильям Харви доказал, что крови в организме ограниченное количество, и она двигается по кругу.
34. Если все капилляры сложить в одну сплошную нить, ее протяженность будет около 100 тысяч километров.
35. Вес крови – около 3-5 литров. В среднем, это 1/13 веса человека.
36. Единовременно по организму циркулирует только половина крови. Вторая половина – ждет своего время в таких органах, как печень, селезенка, кожа. Она выбрасывается в сосуды только когда возникает необходимость в пополнении запаса. К примеру, в случае резкой кровопотери или при усиленной работе мышц. Когда состояние стабилизируется, ситуация возвращается в норму.
37. В одном эритроците содержится до 270 миллионов молекул гемоглобина. Его срок жизни – несколько месяцев. Срок жизни лейкоцитов – до нескольких дней. Ежечасно у взрослого человека отмирает 1 млрд эритроцитов, 2 млрд тромбоцитов и до 5 млрд лейкоцитов. Новые клетки производятся в костном мозге и селезенке.
38. В разных сосудах – разное давление: в капиллярах – около 20 мм ртутного столба, в венах – до 100 мм, в артериях – до 120 мм.
39. В состоянии покоя четверть общего объема крови приходится на мышцы, еще четверть – на почки, 15% – на стенки сосудов кишечника, 10% – на печень, 8% – на мозг, остальные – на легкие и другие органы.
40. Примерный размер сердца человека – с его кулак. Средний вес этого органа – 220-260 граммов.
41. Существует множество теорий о влиянии группы крови на характер, о склонности той или иной категории к определенным заболеваниям, о планировании диеты с учетом группы крови.
42. Кухонный кран должен быть включен на полную мощность в течение 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное количеству крови, которое перекачивает сердце за человеческую жизнь средней продолжительности.
43. Согласно статистике, больше всего инфарктов происходит по понедельникам, в промежуток между 7 и 10 часами утра.
44. Результаты исследований показали, что люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто бодрствует в течение всего дня.
45. Секундная стрелка в часах была изобретена английским врачом более 300 лет назад для того, чтобы исследовать ритм сердца.
46. Работе сердца помогают жирная рыба, орехи, помидоры и чеснок.
47. За день сердце взрослого человека производит 100 тысяч ударов и прокачивает почти 8 тысяч литров крови.
48. Характерный стук сердца появляется при закрытии сердечных клапанов.
49. В организме новорожденного ребенка всего около стакана крови.
50. Только измерение пульса на запястье дает верную картину сердечных сокращений. Попытки мерить пульс на шее – ложны. Давление на шейную артерию сбивает сердечный ритм.
51. Жировая ткань пронизана множеством кровеносных капилляров. Лишние 10 кг жировой ткани заставляют сердце сделать дополнительные усилия, чтобы протолкнуть кровь по этим капиллярам, общая длина которых составляет 8000 км.
52. Если бы не клапаны внутри кровеносных сосудов, удерживающие внутри них кровь, она бы стекла в ноги к ступням под действием силы тяжести за считанные доли секунды.
53. Боксер оказывается в нокдауне после сильного удара в живот в связи с тем, что кровь резко отливает от сердца, лёгких и мозга, перемещаясь в область пресса. Это и приводит к временному помутнению сознания.
54. Общий цикл кровообращения в теле занимает 23 секунды.
55. Врач Эразистрат с острова Хиос (304—250 гг. до н. э.) был первым, кто предположил, что сердце функционирует как насос.
56. Ученые уверены, что человеческое сердце при правильном уходе может работать 150 лет.
57. Во время чихания сердце на мгновение останавливается.
58. Ученые убеждены, что сердечный ритм влияет на наши ощущения, эмоции и даже интуицию – от сострадания и сопереживания до подозрения в измене.