Международный день объятий — ежегодный праздник, отмечаемый 21 января. По традиции в этот день можно дружественно обнимать даже незнакомых людей. Праздник возник 21 января 1986 в Каро (Мичиган), США.
Праздник появился в 70-х годах XX века, сформировавшись в студенческой среде западноевропейской молодежи, но точные обстоятельства его появления неизвестны. Именно в этот день ребята обнимали друг друга без интимного намека. По своеобразному поверью, во время дружеских объятий люди обмениваются душевным теплом. Существуют и научные обоснования полезности объятий: доброжелательные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают уровень гемоглобина в крови, а также другого гормона — окситоцина, что вызывает доброжелательное отношение к другим людям.
В оригинале это два праздника: Национальный день объятий отмечается 21 января, а 4 декабря отмечается Международный день объятий.
Праздник довольно молод. Он возник в студенческой среде западноевропейской молодежи. Именно в этот день ребята просто обнимали друг друга — без всякой интимной почвы. По своеобразной легенде, во время дружеских объятий люди обмениваются душевным теплом.
1. По словам американского психотерапевта Виргинии Сатир, нам для выживания нужно обниматься четыре раза в день; восемь объятий в день – для хорошего самочувствия; двенадцать объятий в день – для того, чтобы расти, развиваться и чувствовать себя уверенно.
2. Американский экономист и доктор философии Пол Зак рекомендует обниматься не менее восьми раз в день – чтобы наслаждаться жизнью и быть счастливым.
3. Объятия расслабляют мышцы, снимают напряжение, увеличивают циркуляцию крови в мягких тканях, облегчая боль. Этот эффект можно проследить с маленькими детьми, которые, упав или ударившись, бегут к маме обниматься и сразу успокаиваются.
4. Объятия с близким человеком избавляют от усталости, чувства одиночества.
5. У обнимающихся происходит кожно-гальваническая реакция, электрические импульсы и влага в коже находят баланс, и от этого успокаиваются нервы.
6. Даже 10-секундных объятий достаточно, чтобы улучшить самочувствие.
7. Итальянские ученые уверяют, что объятия продлевают жизнь втрое.
8. Объятия повышают самооценку.
9. Объятия поднимают уровень серотонина — гормона «счастья».
10. Дети, которых с рождения редко занимали, во взрослой жизни могут оказаться неспособными любить других.